EMDR Terapi

EMDR,  çocuklara, ergenlere ve yetişkinlere uygulanmaktadır. Kayseri EMDR  birçok psikolojik rahatsızlığa karşı etkinliği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış ve yıllardır psikoterapistlerin kullandığı bir tekniktir. 

EMDR hangi rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmaktadır? 

• Depresyon, 

• Panik atak, Sosyal Fobi

 

EMDR bireyi travmatik anılara karşı duyarsızlaştırma tekniğidir. Genelde seans süresi 60 ile 90 dakika arasındadır. İlk görüşmede psikolog danışanın geçmiş sorunlarını öğrenir, bireysel kaygıya sebep olan travmatik yaşantıları belirler ve danışan için Kayseri EMDR Terapisi planı geliştirir. Belirli bir tedavi planı ile danışanın ileride ihtiyaç duyacağı özel beceri ve davranış kalıplarını önceden tahmin etmek mümkündür. Tedavi sürecinde psikolog, danışana travmatik anılarla ve kaygıyla başa çıkmak için çeşitli beceriler öğretecektir. Bu öğrenmeler danışanların kaygılı durumlarla çeşitli şekillerde başa çıkmalarına ve psikoloğun olmadığı zamanlarda başa çıkma becerilerini kullanmalarına yardımcı olabilir. Böylece danışanlar EMDR Terapisi sonlandığında travmatik anılarla başa çıkma becerilerini yaşamda kullanmaya devam edecektir. 

Seans süresi kişiden kişiye  değişkenlik göstermekle beraber genelde danışanların ilk 2 EMDR terapi seansının ardından olumlu değişimler geçirdiği ve 7-8  seanstan sonra tamamen iyileştiği gözlemlenir.

EMDR Terapisinde psikolog, danışandan başından geçen travmatik olayı anlattığını düşündüğü bir sahneyi (resmi) hayal etmesini ister. Bu şekilde amaç, bu olumsuz anılar hakkında beyinde var olan işlenmiş bilgileri elde etmektir. Danışanların bu travmaya ilişkin olumsuz düşünceleri keşfedilir ve yeniden işlenir, bu düşüncelere karşı duyarsızlaşır ve bu olumsuz düşüncelerin yerini olumlu düşünceler alır. Danışanlar olumlu fikirlere sahip oldukları için travmatik olumsuz yaşantılara karşı başa çıkma stratejileri geliştirirler. Kayseri EMDR terapisinde göz hareketlerinin ardından beynin sol ve sağ kısımlarına uyarılar gönderilir. Bu nedenle göz hareketleri ile beyin doğal iyileştirici gücünü harekete geçirir. Kayseri Psikolog kontrolünde uygulanan tedavi sonunda danışan travmatik anılarından ve travmatik anıların yarattığı kaygı, korku ve stresten kurtulacaktır.